想去高海拔地区玩玩 有高原反应怎么办

    来源:东方头条    发布时间:2018-09-28 13:45    编辑:公子潇     浏览量:

十一长假将至,身边不少朋友都早已计划好了长假出游的线路。 那如果目的地安排在高海拔地区,需要做哪些准备呢? 那就听听国庆七天都要加班的小编为您带来的爱的科普吧! 久居平原地区的人在高原地区很容易感到不适出现诸如头痛、头晕、失眠、心慌、恶心、呕吐

十一长假将至,身边不少朋友都早已计划好了长假出游的线路。

那如果目的地安排在高海拔地区,需要做哪些准备呢?

那就听听国庆七天都要加班的小编为您带来的“爱的科普”吧!

久居平原地区的人在高原地区很容易感到不适出现诸如头痛、头晕、失眠、心慌、恶心、呕吐等症状称为“急性高原病”!

要预防或减轻高原反应可以做下下准备:

1、在进入海拔3000米以上的地区之前先在较低海拔地区停留3~5天,使身体有时间适应

2、必要时准备一些吸氧设备以应急

3、进入高原前避免感冒和过度劳累

4、控制体力活动的量,控制情绪

5、心脏病患者、呼吸系统疾病患者等不宜进入高原活动。

6、祝你们玩的愉快。(手动微笑)

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【责任编辑:陆超】

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